[Soan]

Ну что ж. Выходные были тяжелые =_= Пятница закончилась тем, что я съела цезарь с креветками. Уж очень он вкусный в бульдоге. И съела уже около 9 вечера. Соус был не майонезный и не жирный совершенно, полная тарелка зелени. А вот креветки - поджаренные в масле. Как потому крутило мой бедный желудок, уже привыкший к нежирному
Суббота ознаменовалась тем, что я слишком поздно проснулась и это сбило мне весь режим. К тому же захотелось сладкого, благо дома был горький шоколад, который я немного и умяла. Мужу на работу котлеты делала, без масла их тушила, осталось две штуки. Так вот они и растянулись вместе с рисом и огурцами на две трапезы. А вечером сидели в кафе с Зубцовой и тут я выпила коктейль с ромом, хотя уже неделю даже вино не пью, потому что оно полуслдакое и вкусное Т_Т Высказалась, пусть мне будет стыдно.
Зато вчера и сегодня снова все офф. Вечером страшно хотелось есть, пришлось глушить себя кефиром и Айоном хд И никакого хлебамакаронсахара.
И весы показывают на 3 кг меньше, чем обычно. Хотя наверное это всего лишь вода.
Массаж реально убирает бока О_о Когда закончатся мои 15 сеансов (осталось еще 12) выложу фото до и после + замеры. Хотя замеры мы сделали только вчера, надо было на первом занятии еще(

@темы: похудение, семейка, Покупки, Я

Comments

[Silver_DeHiver]

Soan, не устраивай себе резкого похудения! чем медленнее сбрасываешь - тем на дольше уходит вес. килограмм-полкилограмма в неделю - это вполне нормально. и, да, есть надо не позднее, чем за пару часов до сна. так что если ты ложишься в 12, то в 10 поесть чего-нибудь - вполне нормально. например, нежирный творог.

[Soan]

Да оно не резкое, это наверное все же вода ушла. Да и тем более меня очень активно мнутЪ))
А кушать становится тяжело, вроде заставляешь себя перекусы всякие делать, а в итоге боль, забываешь и вообще уже ничо не хочется.

[Silver_DeHiver]

Soan, поэтому фитнеспал. какой-никакой, а контроль.))

[Soan]

у меня самая большая беда с едой - это понять, сколько калорий в порции, потому что оно же там все смешано +_+ те же котлетки - вроде бы мясо, они суховаты, но совершенно точно со специами, луком и еще бог знает чем (покупные).

[Silver_DeHiver]

Soan, ну ты так сильно не заморачивайся. бери усредненное. 100 гр котлетки - это около 200-230 ккал. вообще, это правда сложно. но потом разберешься. если будут вопросы по калорийности - я постараюсь помочь))

[Soan]

Ооо, спасибо, было бы здорово)) А ты работаешь сейчас в этой сфере или просто интересуешься и тоже худеешь?

[Silver_DeHiver]

Soan, я просто худеющий активно) так как уже давно худеющий, то немного разбираюсь. поэтому так активно и откликаюсь на твои посты)

[Soap-kun]

бгг, а я сидела одно время на сайте диетаонлайн. Но там очень было утомительно мне каждый день записывать, что я сожрала

[Silver_DeHiver]

Soap-kun, а я там тоже сидела. а потом перешла на фитнеспал. там, так сказать, ближе к телу.

[Soap-kun]

у меня просто кирпич вместо мобилы, оттого все беды)

[Soan]

Silver_DeHiver, доааааа, мне нужна поддержка *_*

[Silver_DeHiver]

Soan,